Hypnotherapie
Hypnotherapie is een krachtige en natuurlijke methode om rechtstreeks met je onderbewustzijn te werken. Slechts 5% van ons gedrag wordt bewust gestuurd; de overige 95% gebeurt automatisch vanuit patronen, overtuigingen en ervaringen die in je onderbewustzijn liggen opgeslagen. Via hypnose kunnen we die diepere laag aanspreken en help ik je om blokkades, gewoontes of negatieve gevoelens bij de kern los te laten.
Wat is hypnose?
Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en gerichte concentratie, waarin je bewustzijn en onderbewustzijn beter op elkaar afgestemd raken. Het lijkt een beetje op dagdromen: je hoort en voelt alles, je bent volledig bij bewustzijn en je behoudt altijd de controle. Veel mensen denken dat hypnose hetzelfde is als slapen of dat je volledig bent overgeleverd aan de hypnotiseur. Dat klopt niet. Je blijft steeds bewust aanwezig, je kan een sessie op elk moment onderbreken en je herinnert je wat er gezegd is. De hypnotherapeut begeleidt je enkel, maar de echte kracht komt van jouw eigen verbeelding en innerlijke mogelijkheden.
Waar kan hypnotherapie bij helpen?
Hypnotherapie kan op een brede manier ingezet worden, bijvoorbeeld bij:
- Lichamelijke klachten: rugpijn, allergieën, huidproblemen, hooikoorts, migraine, nek- en rugklachten, vermoeidheid … (klik voor meer info)
- Stress: Stress, piekeren, slapeloosheid, ...
- Emotionele thema’s: Angsten, Fobieën …
- Zelfvertrouwen en innerlijke rust: Zelfbeeld en zelfvertrouwen, Een betere houding en lichaamsbewustzijn, …
- Verslavingen of gewoontes: gamen, nagelbijten, ...
- Vermageren
- Roken
Voorwaarden voor een geslaagde sessie
Iedereen die zich kan concentreren, instructies kan volgen en verbeeldingskracht heeft, kan gehypnotiseerd worden. Het is wel belangrijk dat je openstaat voor de methode en gelooft dat het voor jou kan werken. Twijfel of onverschilligheid kunnen de werking tegenhouden.
Wat kan je verwachten tijdens een sessie?
Een sessie start altijd met een gesprek over je hulpvraag. Daarna begeleid ik je stap voor stap in hypnose. Wanneer je in de juiste diepte bent, werken we rechtstreeks met je onderbewustzijn aan het thema dat je wilt aanpakken. Tijdens dit proces blijf je bewust aanwezig. Ik check regelmatig of je je goed voelt en of je akkoord gaat met de suggesties die ik geef. Voelt iets niet goed, dan stoppen we en bespreken we het. Zo blijft de sessie veilig, respectvol en volledig afgestemd op jouw tempo.
Waarom kiezen voor hypnotherapie?
Hypnotherapie is een doeltreffende methode omdat ze niet alleen aan de oppervlakte werkt, maar rechtstreeks bij de bron van je klachten of patronen. Door het onderbewustzijn aan te spreken, kan verandering sneller én blijvender plaatsvinden. Hypnotherapie helpt je om los te laten wat niet meer dient en om je eigen kracht te herontdekken. Zo kan je opnieuw leven vanuit energie, rust en vertrouwen.
Een goede voorbereiding:
Door op voorhand een kort intakeformulier in te vullen, kan ik mij voorbereiden op de sessie. Zo kan ik u beter en efficiënter helpen. Download hier
